Ontbijt
4 pers
0-10
Per Persoon
65 gram fruit
Toast met notenboter en banaan
Boodschappenlijst
140 gram volkorenbrood
40 gram gemengde notenpasta
260 gram banaan
Bereidingswijze
- Rooster het volkorenbrood. Schil de banaan en snijd ze in plakjes.
- Zodra het volkorenbrood geroosterd is, besmeer je het met de gemengde notenpasta. Garneer met de plakjes banaan en serveer.
Voedingswaarde per persoon
Energie
200 kcal
Vet
2 gram
Eiwit
7 gram
Waarvan verzadigd
1 gram
Koolhydraten
30 gram
Vezels
4 gram
Waarvan suikers
0 gram
Zout
0 gram