Nagerecht
2 pers
Vegetarisch
Per Persoon
130 gram fruit
Milkshake met banaan en citroen
Boodschappenlijst
2 bananen
6 ijsblokjes
1 eetlepel honing
3 dl halfvolle melk
1/2 eetlepel citroensap
Bereidingswijze
1. Haal de schil van de bananen en snijd deze in stukjes.
2. Doe de stukjes banaan met de ijsblokjes in een blender. Voeg de honing en citroensap er vervolgens bij.
3. Schenk de melk erover en pureer tot je milkshakedikte hebt gekregen. Serveer direct. Geniet ervan!
Voedingswaarde per persoon
Energie
225 kcal
Vet
3 gram
Eiwit
7 gram
Waarvan verzadigd
2 gram
Koolhydraten
42 gram
Vezels
3 gram
Waarvan suikers
35 gram
Zout
0.16 gram