Hoofdgerecht
2 pers
20-30
Per Persoon
250 gram groenten
Per Persoon
60 gram fruit
1. Snijd de koolraap in plakken. Schil de plakken koolraap en snijd ze in blokjes of reepjes.
2. Kook de groente in weinig water in 10 minuten gaar.
3. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes.
4. Pers de sinaasappel uit. Verwarm het sinaasappelsap met de blokjes appel.
5. Giet de gare koolraap af en meng de koolraap met de appel.
6. Warm het geheel nog even goed door en maak op smaak met wat peper.
Menusuggestie: Lekker met gestoofde kippedijen en gebakken aardappelen.
Bron: Voedingscentrum.