Nagerecht
10 pers
Vegetarisch
Per Persoon
90 gram fruit
Feestelijke Fruitbowl
Boodschappenlijst
250 g aardbeien of plakjes banaan
150 g frambozen of stukjes mango
ca. 300 g stukjes meloen
3 dl koolzuurhoudend mineraalwater
6 dl koude cassis light
200 g rode bessen of klein blikje ananasstukjes op eigen sap
evt. zoetstofpoeder
Bereidingswijze
1. Spoel de rode bessen in een zeef onder de kraan af. Haal ze daarna boven een (bowl)schaal met een vork van de steeltjes. Strooi hier eventueel wat zoetstof over.
2. Was de aardbeien en haal de kroontjes weg.
3. Spoel de frambozen in een zeef af en verwijder de kroontjes.
4. Doe de aardbeien en frambozen ook in de schaal.
5. Snijd de meloen doormidden en lepel de pitjes eruit. Schep bolletjes uit de meloen met een bolletjeslepel. Doe de meloen ook in de schaal.
6. Schenk de cassis en mineraalwater over het fruit. Zet de bowl totdat je deze gaat gebruiken, afgedekt in de koelkast. Geniet van deze feestelijke traktatie!
Voedingswaarde per persoon
Energie
40 kcal
Vet
0 gram
Eiwit
1 gram
Waarvan verzadigd
0 gram
Koolhydraten
8 gram
Vezels
1 gram
Waarvan suikers
7 gram
Zout
0.02 gram