Fruitbowl voor een feestje

Ingrediënten

  • 250 g aardbeien of plakjes banaan
  • 150 g frambozen of stukjes mango
  • 1 kleine meloen
  • 3 dl koolzuurhoudend mineraalwater
  • 6 dl koude cassis light
  • 200 g rode bessen of klein blikje ananasstukjes op eigen sap
  • evt. zoetstofpoeder

Bereidingswijze

1. Spoel de rode bessen in een zeef onder de kraan af. Haal ze daarna boven een (bowl)schaal met een vork van de steeltjes. Strooi hier eventueel wat zoetstof over.
2. Was de aardbeien en haal de kroontjes weg.
3. Spoel de frambozen in een zeef af en verwijder de kroontjes.
4. Doe de aardbeien en frambozen ook in de schaal.
5. Snijd de meloen doormidden en lepel de pitjes eruit. Schep bolletjes uit de meloen met een bolletjeslepel. Doe de meloen ook in de schaal.
6. Schenk de cassis en mineraalwater over het fruit. Zet de bowl totdat je deze gaat gebruiken, afgedekt in de koelkast. Geniet van deze feestelijke traktatie! 

Voedingswaarde per persoon

Energie 40 kcal
Eiwit 1 gram
Koolhydraten 8 gram
Waarvan suikers 0 gram
Vet 0.1 gram
Waarvan verzadigd 0.1 gram
Vezels 1 gram
Zout 0.05 gram