Perziksmoothie met grapefruitsap

Ingrediƫnten

  • 2 verse perziken
  • 2 grapefruits
  • 1/2 eetlepel limoensap

Bereidingswijze

1. Schil de perziken, halveer ze, verwijder de pit en snijd ze in stukken. 
2. Schil de grapefruits. Snijd het vruchtvlees in stukken. 
3. Doe de perzik en grapefruit in een bakje ca. 1 uur in de vriezer.
4. Doe de stukken perzik en grapefruit in een blender. Schenk er het limoensap bij en pureer het tot je een milkshakedikte hebt gekregen.
5. Schenk de smoothie uit over 2 mooie glazen. Garneer met een klein stukje limoen en serveer direct. Geniet ervan! 

 

Voedingswaarde per persoon

Energie 80 kcal
Eiwit 2 gram
Koolhydraten 14 gram
Waarvan suikers 0 gram
Vet 0.1 gram
Waarvan verzadigd 0.1 gram
Vezels 3 gram
Zout 0 gram