Waspeen is niets anders dan de bekende bospeen die is ontdaan van loof en gewass ...
v Snack
1 personen
l 10 minuten
30 gram groenten
130 gram fruit
Verhoogd cholesterol
Diabetes
Vrij van melk
Vrij van gluten
Vrij van noten
Vrij van ei
Tussendoor
School
Zwanger
Vegetarisch
Veganistisch
Kindvriendelijk
Sporter
1 personen
l 10 minuten
30 gram groenten
130 gram fruit
Verhoogd cholesterol
Diabetes
Vrij van melk
Vrij van gluten
Vrij van noten
Vrij van ei
Tussendoor
School
Zwanger
Vegetarisch
Veganistisch
Kindvriendelijk
Sporter
Ingrediënten
- 1 banaan
- 1 wortel
- 1 radijs
Bereidingswijze
Verkleed een banaan als pinguïn:
1. Maak vleugels van zwart karton en oogjes van radijsjes.
2. Steek een prikker in een schijf wortel of rettich.
3. Prik de banaan met de onderkant op de prikker. Veel plezier met deze traktatie!
Voedingswaarde per persoon
| Energie | 135 kcal |
| Eiwit | 2 gram |
| Koolhydraten | 28 gram |
| Waarvan suikers | 0 gram |
| Vet | 1 gram |
| Waarvan verzadigd | 0.1 gram |
| Vezels | 3 gram |
| Zout | 0.02 gram |
